最近我多了一份新的打工。
我弟在一間咖啡廳當主廚，我現在一個禮拜大概有五天，會在那裡的廚房幫忙，每天從上午 10 點半一路工作到晚上 8、9 點。
廚房的工作其實很單純。
備料、切東西、出餐、洗鍋子、整理檯面，忙起來的時候幾乎沒有什麼空檔。
但我最近發現，這樣的工作對我有一種很奇怪的幫助。
在那幾個小時裡，我知道自己正在做什麼
因為當廚房開始忙起來，你沒有太多時間去想別的事情，時間過得特別快。
眼前有什麼，就先做什麼。
這一份出完，再做下一份。
東西快用完了，就補。
檯面亂了，就整理。
事情一件一件出現在你面前，也一件一件被完成。
而我還滿喜歡那種感覺。
不是因為我特別喜歡忙，而是因為在那幾個小時裡，我知道自己現在在做什麼。
不太需要一直動腦，但也不是完全不動腦。就……不用系統性規劃，可是要知道排列組合，想想怎麼安排時間比較合理。
可能就像「Overcooked」遊戲的感覺吧。
然後，我確實地完成了一些事情。這種有完成感、有掌控度的感覺，對我其實很重要。
有些重要的工作，根本沒有「做完」的一天
廚房的工作結束之後，回到家我還會繼續做電腦工作到半夜。而每週工作休息兩天，但這兩天基本上也還是在工作，只是做的是另外一種工作。
這一個月，我把家庭韌性的手冊重新整理出來，感受與需求卡也整理了大部分，PDC 的課程正在重新拆解跟重構，接下來應該會有一次很大的改版。
PTT 的部分也開始重新設計，把我這幾年對學習、教育、教師能力的想法放進去，希望最後能慢慢長成一套更完整的永續發展教育者培訓。
這些事情對我都很重要，因為這是我過去十幾年的積累，是我希望能帶給世界影響力的事情。
但它們有一個共同點：很難有「做完了」的感覺，因為根本沒有做完的一天。
一套課程可以一直改。
一副卡牌可以一直修。
一本手冊整理完，還會看到下一個問題。
有時候工作了一整天，回頭看，還是會覺得：為什麼離完成好像還那麼遙遠？
反而是在廚房裡，一盤出了，就是出了。
一批東西備完，就是備完，而且還會有結算，知道今天備了幾份。
晚上收完廚房，關燈，今天就真的結束了。
那個完成感很直接，也很踏實。
把注意力重新拉回自己的身體
最近我也一直很刻意地把注意力拉回自己的身體。
以前忙起來，我很容易把身體放到最後。
事情先做完。
案子先寫完。
課程先準備完。
等有空再運動。
但「等有空」通常就不會有空。
所以現在在廚房比較閒的時候，我就會做幾組深蹲、伸展，或是練不同的背部、肩部動作。
每天做的量不一定，但我想讓身體慢慢重新有力量。
我現在越來越覺得，把重心拉回自己，不一定是很抽象的事情。
有時候只是：
有沒有吃飯。
有沒有睡。
有沒有動。
有沒有讓身體重新記得，它還是有力量的。
慢慢重新出現在彼此的生活裡
最近回到桃園，另外一件對我很重要的事，是重新陪家人。
過去十年，因為長期不在桃園，其實很少有機會跟爸媽、弟弟、妹妹好好待在一起。
現在反而可以一起工作、一起吃飯、一起聊一些很瑣碎的事情。
不是什麼戲劇性的「重新建立關係」。
比較像是慢慢重新出現在彼此的生活裡。
有時候只是一起吃一頓飯。
有時候幫忙做一件事情。
有時候什麼也沒有做。
可是我現在反而很珍惜這種普通。
Centered：回到中心，找回中軸
前幾天在整理感受與需求卡時，我一直想：最近這種狀態到底叫什麼？
它不是特別開心，也不完全是放鬆。
因為我其實每天都還在工作，而且工作不少。
但心裡比前一陣子穩很多。
後來我找到一個很接近的詞：
Centered。
大概就是「回到中心」、「找回中軸」。
不是事情變少了，也不是所有問題都解決了。
而是即使事情很多，我比較知道自己現在在哪裡。
知道下一步要做什麼。
知道什麼事情重要。
也比較不會一直被所有問題同時拉著走。
我覺得最近的廚房工作、運動、重新整理過去十幾年的東西，還有重新陪家人，全部加在一起，好像都在做同一件事：
把生活的重心，一點一點拉回自己身上。
很多恢復，可能根本看起來不像恢復
我以前會期待，低潮之後的恢復應該很明顯。
某一天突然想通。
突然有力量。
突然又可以往前衝。
現在我反而覺得，很多恢復可能沒有那麼戲劇化，甚至根本看起來不像恢復。
它可能只是：
今天有工作。
有動一下。
有完成一件事情。
有跟家人吃飯。
有把一份放很久的資料重新打開。
有感覺自己今天不是停在原地。
這些事情看起來都不大。
但對一個正在慢慢找回自己的人來說，已經很重要。
最近我沒有很想逼自己趕快回到以前的狀態。
我比較想知道：
現在這個版本的我，可以怎麼重新站穩？
然後就從眼前這些很普通的事情開始。
一盤一盤出餐。
一份一份整理。
一組一組深蹲。
一頓一頓和家人一起吃飯。
慢慢把自己拉回來。