青春心理觀察室｜第二十五章｜你剛剛叫我什麼？

本篇提及第 25 章情節。先讀小說：第二十五章｜你剛剛叫我什麼？

她說的是「他們很煩」，我聽成了「我很煩」

同學起鬨時，若晴急著否認。以安有點失望，因為他偷偷希望她會慢一點否認。後來在影印店，若晴說她也覺得同學很煩，又補了一句「可是我又沒有覺得你很煩」。他才有機會把自己剛才的猜測，和她真的想說的話分開。

當一句話讓你很在意，可以先問自己兩件事。對方實際說了什麼？我希望聽到的又是什麼？這兩個答案能幫你想清楚，要不要再問一句。

「阿晴」可以叫嗎？

以安喊出「阿晴」，若晴有機會停下來問，也親口說「可以啊」。她接著叫他「阿安」。走廊裡的起鬨和影印店外的這一聲，差別在於這回兩個人都能說自己喜不喜歡。如果你叫了朋友一個新綽號，他聽了沒笑，你可以問什麼？如果他說不喜歡，下次你會怎麼叫他？

有些情況，先保護自己，再談怎麼說

上面的練習適用於仍有基本安全與協商空間的互動。有人持續羞辱、威脅、碰觸你不願被碰的地方，或要求保守讓你不安全的秘密時，你不需要先把話說得漂亮，也不必負責讓對方冷靜。

可以拒絕、離開現場，找願意實際幫忙的家長、教師、輔導人員或其他可信任的成人；第一個人沒有幫上忙，可以再找別人。朋友可以陪伴，但不應獨自扛下處理危險的責任。

如果情緒、睡眠或身體不適持續影響上學與生活，可以找醫師、心理師或學校輔導人員一起了解。有人陪你看清楚狀況，往往比自己一直猜、一直撐更有幫助。