青春心理觀察室｜第二十二章｜你幹嘛跟老師講？

本篇提及第 22 章情節。先讀小說：第二十二章｜你幹嘛跟老師講？

地圖可以問，家裡的事誰來決定要不要說？

柏翰拿地圖去問老師，一心想弄清楚田在哪裡，順口講了雅婷爸爸收錢的事。雅婷可能既生氣又難為情。她曾經選擇告訴一個朋友，現在連老師都知道了，而她從來沒有選過這一步。

幫忙之前，可以先問「我想請老師幫忙看地圖，你覺得哪些可以說？」也可以先問老師怎麼查地段地號，讓問題停留在找資料這一層。

道歉以後，對方還可以生氣嗎？

柏翰打電話時，先承認自己不該把她家的事說出去。這讓雅婷知道，他聽懂她在意的是什麼。她可以接受這句道歉，也可以晚一點才想再聊。接下來真正能讓信任慢慢回來的，是柏翰下次碰到同樣情況，記得先問她。

有些情況，先保護自己，再談怎麼說

上面的練習適用於仍有基本安全與協商空間的互動。有人持續羞辱、威脅、碰觸你不願被碰的地方，或要求保守讓你不安全的秘密時，你不需要先把話說得漂亮，也不必負責讓對方冷靜。

可以拒絕、離開現場，找願意實際幫忙的家長、教師、輔導人員或其他可信任的成人；第一個人沒有幫上忙，可以再找別人。朋友可以陪伴，但不應獨自扛下處理危險的責任。

如果情緒、睡眠或身體不適持續影響上學與生活，可以找醫師、心理師或學校輔導人員一起了解。有人陪你看清楚狀況，往往比自己一直猜、一直撐更有幫助。